卫气行篇第七十六（十六）（1 / 1）
话说那是五千年前的一个深夜，准确地说，是凌晨三点。 那时候没有手机，没有朋友圈，连个能亮瞎眼的电灯泡都没有，大殿里就杵着几根快要烧熔的蜡烛，火苗细得跟牙签似的，苟延残喘地扒拉着黑暗。按理说，三更半夜的，皇宫里连打更的老头都缩回屋裹着棉被了，大伙儿都该睡得跟死猪似的，呼哧呼哧冒鼻涕泡。可人家黄帝不，这位老兄不仅不睡，还精神抖擞地穿着绣着祥云的丝绸睡衣，手里端着一杯刚沏好的碧螺春，热气袅袅的，飘得满屋子都是茶香。他双手背在身后，一脸严肃得跟要登基似的，死死盯着墙上挂着的水钟——那玩意儿叫“漏刻”，就是靠水滴漏下来算时间的，一滴一滴，慢得比现在的进度条还让人焦虑，看得人心里直痒痒。 只见那水珠子慢悠悠晃悠，刚好滴落到第十二刻的位置。 “啪嗒！” 清脆的落水声刚落，黄帝突然打了个激灵，跟被雷劈了似的，猛地一拍大腿，那力道大得，把旁边正趴在蒲团上打瞌睡的岐伯老先生吓得一哆嗦，怀里揣的艾草包都掉地上了，差点从蒲团上滚下去滚个狗吃屎。 “老岐！老岐！醒醒！快醒醒！”黄帝压低声音喊，可这音量在寂静的深夜里，简直就跟炸雷似的，震得烛火都晃了三晃。岐伯迷迷糊糊地揉了揉眼睛，满脸写着“你是不是有病”这四个大字，眼睛里还挂着两坨眼屎。他可是当时天下第一的国医圣手，平时给王公贵族看病都得摆架子，这大半夜的被人摇醒，还以为是哪个妃子半夜胃疼抽风了呢。 岐伯一边揉着眼睛，一边整理着下巴上那把白花花的长胡子，打了个大大的哈欠，眼泪都飙出来了：“陛下，我的皇爷嘞！这大半夜的，您不睡觉折腾啥呀？是不是南边的蛮夷又敢跳出来捣乱了？还是您的龙体欠安，哪儿疼得慌？” “都不是！都不是！”黄帝急得直摆手，伸手指着墙上的漏刻，眼睛里透着一股发现新大陆似的狂热，跟发现了宝藏似的，“你看这水！滴答滴答，刚滴完第十二刻，也就是半个时辰过去，现在是午夜三更天。我刚才感觉身体里有股气，嗖的一下，就跟泥鳅钻缝似的，好像钻进地缝里去了！整个人困得都想撞墙，脑袋昏得跟拨浪鼓似的。你说，这‘人气’为啥非得这时候跑到‘阴分’去呢？它咋不跑阳分？是不是对阴分这疙瘩有什么特殊的执念，非得黏着它不放？” 岐伯一听这话，长舒了一口气，心里那股子火气瞬间就消了。合着不是国家打仗，也不是什么急病，就是琢磨这点玄乎的养生事儿呢？他瞬间清醒了，两眼放光，心说这可是展示自己学术水平的绝佳机会，要是不把黄帝讲得心服口服，那简直就是浪费自己一身的本事啊。 于是岐伯清了清嗓子，正了正衣冠，摆出一副仙风道骨、大师开讲的架势，慢悠悠地说道：“陛下，您这个问题问得太好了！简直就是为您今晚的失眠量身定做的，问得太有水平了，不愧是咱们华夏的掌舵人！” “这就好比咱们现在的城市交通，您得这么想。”岐伯掰着手指头，开始给黄帝讲通俗的道理，“白天那是啥时候？那是车水马龙、阳气鼎盛的时候！太阳挂在头顶烤得慌，大街上的人来来往往，做生意的、卖货的、赶路的，忙得脚不沾地。这时候的‘人气’，全在体表，也就是咱们说的‘阳分’，就跟一群没头苍蝇似的，满世界乱跑，干活的干活、跑腿的跑腿，精气神全在外面。” “而到了这水下十二刻，也就是半夜子时前后，您猜怎么着？全城直接进入静默模式！马路上的车都回车库睡觉了，路边的路灯都关了，连卖早点的铺子都关门歇业了。这时候的人气，当然就得乖乖回‘地下室’——也就是‘阴分’去充电！跟咱们手机没电了找插座充电一个道理，不然第二天就得关机黑屏，啥也干不了！” 黄帝挠了挠头，一脸迷糊，眉头皱得跟拧麻花似的：“啥玩意儿？充电？老岐，你能不能说点人话？别整这些虚头巴脑的比喻，我听得云里雾里的！” “好好好，人话版这就来，保证您听得明明白白！”岐伯凑近了一点，身子往前探了探，神秘兮兮地压低了声音，生怕被外面的风听了去，“陛下，您得把咱们的身体想象成一个巨大的五星级酒店，而且还是那种顶级奢华的总统酒店，啥设施都齐全！” “白天的时候，您作为皇帝，那是神龙见首不见尾，满世界视察工作，要么是去巡查边境，要么是和大臣商量国事，忙得脚不沾地。这时候您的精气神，全在四肢百骸、肌肉皮肤这些‘公共区域’，也就是中医说的‘阳’。这地方人来人往，热热闹闹，您吃嘛嘛香，干活倍儿有劲，搬个百八十斤的东西都不费劲，这就是‘人气在阳分’，浑身的劲儿都往外冒。” “那现在呢？现在都半夜三点了，酒店该打烊了吧？”黄帝追着问，眼睛瞪得溜圆，听得格外认真。小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ “现在嘛，”岐伯指了指头顶的房梁，又指了指自己的肚子，“这会儿正是万籁俱寂，连老鼠都抱着瓜子睡大觉了，连蛐蛐都不叫了。您的身体酒店打烊了，所有的服务员、保安、厨师都下班了。这时候，您那股子‘人气’——也就是维持您生命活动的那股能量流，跟咱们上班的员工似的，也该下班了。它不回办公室，也不在大堂晃悠聊八卦，直接钻进了最深处的‘总统套房’，也就是您的五脏六腑、骨髓深处，这地方就叫‘阴分’，是酒店最私密、最舒服的区域。” 黄帝似懂非懂地点点头，嘴里还在念叨：“所以它就是去睡觉了？躺平休息？” “何止是睡觉！那是在搞‘内部建设’！深度保养呢！”岐伯一拍大腿，声音都提高了几分，一脸严肃地解释道，“陛下，您想啊，白天您指挥千军万马，思考怎么治理天下，怎么让百姓过上好日子，这得消耗多少精气神？就跟咱们现在的电脑运行一天大型游戏似的，CPU都快烧了，风扇呼呼转个不停。” “到了晚上，尤其是这水下十二刻，阴气最盛的时候，人气潜入阴分，干啥呢？它在那儿搞维修、搞保养、搞数据备份呢！它把白天消耗的精血一点点补回来，把受损的细胞、经络都修好，就跟咱们给汽车换机油、做保养一个道理。白天车子跑一天，发动机都热了，晚上不保养，第二天就容易抛锚。咱们人体也一样，这时候搞‘养阴’，才能把消耗的元气补回来，第二天才能精神百倍。” 说到这儿，岐伯看黄帝还是有点迷糊，干脆站了起来，开始手舞足蹈地比划，跟演小品似的，动作夸张得滑稽：“陛下，您再换个角度想。这天地之间，大自然的规律那是铁律，不能违背！白天太阳出来，光芒万丈，那是阳；晚上月亮出来，清辉洒地，那是阴。人是天地的缩影，就是天地的小镜子，也得跟着天地的节奏走。” “这水下十二刻，正是天地间阴气最重、阳气最弱的时候，就像潮水退到了最低谷，连海边的礁石都露出来了。这时候您身体里的阳气，就像是一群在海边冲浪的游客，一看潮水退了，风也凉了，赶紧收拾冲浪板、换好衣服，回家躲被窝里去了。这‘人气’回阴分，就是顺应天时！跟咱们春天播种、秋天收获一个道理，违背了规律，肯定要出问题。” 黄帝听得频频点头，眼睛越来越亮，之前的困意早就抛到九霄云外去了。但他又想到了一个关键点，突然皱起眉头，抛出了一个灵魂拷问：“老岐啊，你说这人气在阴分，它待得舒服吗？会不会觉得憋屈？是不是跟关小黑屋似的，闷得慌？” 岐伯差点一口老血喷出来，扶着桌子才站稳，心里直呼这皇帝的脑回路太清奇了。他哭笑不得地说道：“憋屈？陛下，您这是把人体当牢房了啊！大错特错！这阴分，那是‘家’啊！是‘避风港’啊！是咱们人体最温暖、最安全的地方！” “您白天在外面干啥？风吹日晒的，要么是被太阳晒得冒油，要么是被冷风刮得直哆嗦；要么是被人拍马拍到天上，要么是被大臣的话气得肝火旺盛，累不累啊？晚上回到阴分，那就是回归本源了！就像您把龙袍一脱，换上舒服的大裤衩、软乎乎的睡衣，往床上一躺，刷会儿剧、聊会儿天，那叫一个舒坦！人气在阴分，就是如鱼得水，就是游子归乡，就是手机连上了最快的Wi-Fi，浑身都得劲儿！” “而且啊，”岐伯话锋一转，表情变得异常严肃，眼神里带着一丝警告，“如果这时候人气不回阴分，那才是真麻烦，大问题来了！就好比晚上该睡觉的时候，您非要拉着文武百官开大会，结果会没开好，大家的肝火还旺得不行，一个个气得脸红脖子粗。第二天上朝，大家一个个脸色铁青，干活没精神，这就是‘阳气不得入于阴’，也就是咱们常说的——失眠！” “还有更严重的，那是‘阴虚火旺’！表面看着挺精神，眼睛瞪得溜圆，说话中气十足，其实内里已经空了，就跟蜡烛烧到最后一样，火苗跳得老高，看着挺旺，其实马上就要灭了。您想想，一根蜡烛，芯都烧黑了，还能亮多久？咱们人体也是，阴虚火旺的人，看着精神，其实是在透支元气，早晚要出大事！” 此时此刻，窗外突然传来几声猫头鹰的叫声，“咕——咕——”，声音凄厉得跟哭似的，在深夜里回荡，听得人心里发毛。 岐伯看着黄帝若有所思的样子，心里琢磨着还得再讲点狠活儿，把这道理彻底讲透，让这皇帝再也不敢熬夜。他清了清嗓子，又开始滔滔不绝地讲起来：“陛下，您知道为什么这会儿叫‘水下十二刻’吗？古代一个时辰是两小时，分为八刻，这十二刻大概就是子时的中段，晚上十一点到一点之间。在这个时间点，人体的气血运行到了一个特殊的节点，就跟火车开到了中转站一样，必须停下来补给。”小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ “咱们中医讲‘卫气’，这玩意儿可重要了，就是咱们身体的‘保安队’！白天的时候，它在体表巡逻，二十四小时站岗，防止病毒、细菌这些‘坏人’闯进咱们身体里，保护咱们的安全。到了晚上呢？它就不站岗了，溜达进去了，护卫着您的营气——也就是给身体供能的营养物质，在阴分里进行深度加工，就跟工厂里的工人加工原材料一样，把营气转化成咱们需要的精血、元气。” “打个比方吧，陛下，您的身体是个大工厂，规模大得很，一天要生产好多东西。白天卫气是保安队长，带着队伍在工厂门口站岗，把那些想搞破坏的坏人都挡在外面，不让他们进厂捣乱。到了晚上，工厂该停工休息了，保安队长也不站岗了，大摇大摆地走进车间，跟工人们一起组装零件、维修设备。这人气入阴，就是保安变技工的过程，从外面的安保变成内部的维修人员，专心搞建设。” “如果您不让他进去，他还得在外面站岗，那车间里的活儿谁干？零件没人组装，设备没人维修，第二天工厂不就停工了吗？您的身体也就跟着垮了，没力气、没精神，干啥都不行！” 黄帝听得频频点头，嘴巴微微张开，一副恍然大悟的样子。突然，他眼睛一转，脸上露出了贱兮兮的笑容，凑到岐伯身边，挤眉弄眼地问道：“老岐，既然这人气在阴分，那我要是这时候行房事，算不算是在阴分里搞建设？算不算顺应天时？” 岐伯的脸瞬间黑了，跟锅底似的，差点没气晕过去。他扶着额头，一脸无奈地说道：“陛下！您……您这脑回路也是绝了！真是服了您了！虽然从理论上讲，这确实是在‘阴分’活动，但这属于‘竭泽而渔’啊！纯粹是浪费资源，瞎折腾！” “您那是把本来用来修复身体的精华，拿去做消耗性的事儿了！这就好比工厂刚把珍贵的零件造好，还没等组装成机器发挥作用呢，直接就把零件给卖了换酒喝，这厂子迟早得倒闭！您想想，本来这阴分里的人气在好好保养身体，结果您这一折腾，把好不容易补回来的元气全耗光了，第二天不仅没精神，还得腰酸背痛、头晕眼花，得不偿失啊！” “哈哈哈，逗你玩的！我才不干这傻事呢！”黄帝突然大笑起来，笑得前仰后合，肚子都疼了。他终于解开了心中的谜团，伸了个大大的懒腰，骨头“咔咔”作响，“听君一席话，胜读十年书！原来这水下十二刻，不是什么恐怖片，也不是什么难熬的深夜，而是身体的‘系统维护时间’！跟咱们手机的夜间模式、电脑的后台维护一个道理，必须得让它维护，不然就得死机！” “正是如此！正是如此！”岐伯也松了口气，擦了擦额头的汗，心里直呼这皇帝的心思真是比女人的裙子还难猜，一会儿问正经的，一会儿又扯歪的。“所以啊，陛下，时候不早了，都三点多了，您这‘人气’也该回‘阴分’好好保养保养了。再聊下去，微臣怕是要先一步‘气绝身亡’，困得睁不开眼了！” 说完，岐伯也不管黄帝答不答应，自顾自地卷起铺盖，找了个角落的蒲团，躺下就打起了呼噜，那呼噜声震天响，跟打雷似的，震得地上的灰尘都往下掉。 黄帝看着眼前这位可爱的老头，又看了看那依旧在滴答作响的漏刻，漏水滴落的声音在深夜里格外清晰，像是在唱着一首温柔的歌。他无奈地笑了笑，摇了摇头，起身吹灭了蜡烛。大殿瞬间陷入了一片黑暗与寂静之中，只有窗外的月光洒进来，照亮了地上的蒲团和散落的艾草。 黄帝摸黑爬上了铺着软锦缎的龙床，躺了下去，盖好厚厚的棉被。他闭上眼睛，静下心来，果然感觉到体内那股之前躁动不安的气，像是个听话的孩子一样，乖乖地沉入了丹田，沉入了那温暖舒适的“阴分”，安安静静地开始了保养。 这一夜，黄帝睡得格外香甜，没有噩梦，没有奏折的烦恼，也没有战争的纷扰。他只梦见了一片绿油油的田野，小溪潺潺流淌，鸟儿叽叽喳喳歌唱，还有那漏刻水滴落的声音，像是在吟唱着生命的韵律，温柔又安心。 所以说啊，朋友们，听完五千年前黄帝和岐伯的这段深夜对话，下次当你凌晨三点还抱着手机刷视频，刷得眼睛干涩、心里发慌、脑袋发昏的时候，不妨好好琢磨琢磨这水下十二刻的道理。 你的身体里那股“人气”正在门口疯狂敲门，哭着喊着要回“阴分”睡一觉，好好保养保养。这时候你别拦着它，别硬撑着熬夜，乖乖躺平睡觉，让它安安稳稳地回去做“内部建设”。 毕竟，黄帝这种九五之尊，都得遵守这个生物钟，不敢熬夜，不敢违背身体的规律。你一个普通人，还是乖乖听话比较稳妥。 这水下十二刻的养生真经，说白了，就是四个字：别特么熬了！ 熬夜这事儿，百害而无一利，身体的亏空，早晚得自己补回来，到时候后悔都晚了！赶紧放下手机，睡觉才是正经事！喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)黄帝内经爆笑讲解版七八小说更新速度全网最快。