卫气行篇第七十六（十九）（1 / 1）
黄帝直勾勾盯着屋里正在蹲地上研究甲虫腿的岐伯，嗓门大得能穿透整座宫殿： “老岐！别在那儿鼓捣你的破甲虫破草根了！赶紧出来！朕又遇到搞不明白的事儿了！这次比上次那个‘水下十四刻卫气在少阳’还让人头秃，简直是世纪难题！” 岐伯正蹲在地上，掰着手指头数甲虫的腿数，冷不丁被这一嗓子炸得一哆嗦，差点把手里的甲虫扔飞出去。他慢悠悠地扶了扶鼻梁上的老花镜，拍了拍屁股上的灰尘，起身转头看向这位满身油迹的帝王，无奈地叹了口气，语气里满是调侃： “我说陛下，您能不能换个打招呼的方式？每次都是‘别鼓捣了’，我这刚整理好的三十个医方，都被您的嗓门吓飞了好几个。再说了，您堂堂九州之主，天天追着这些医理细节问东问西，就不怕天下人说您不务正业？” “务正业？朕这是为了天下苍生钻研养生之道！”黄帝把啃剩的鸡骨头往地上一扔，那架势活像要跟谁拼命，眼神里闪烁着“求知欲过剩”的光芒，“再说了，朕把身体养得棒棒的，才能带着百官治理天下，这怎么就不务正业了？对了，别扯别的，赶紧说，这次的事儿太关键了！” 岐伯见他这副急样，也不敢再打趣，随手从旁边的药柜上抄起一个算盘，噼里啪啦打了几下，算盘珠子碰撞的脆响在小院里回荡。他嘴角勾起一抹高深莫测的微笑，朝着黄帝招了招手： “行，行，您先坐。那我问您，上次咱们聊的‘水下十四刻’，对应的是现代几点？对应的又是人体哪条经络上班？” 黄帝皱着眉，伸出胖乎乎的手指头，在半空中比划了半天，磕磕绊绊地回：“应该是……晚上七点到九点？也就是戌时？至于经络……好像是少阳胆经？” “满分！陛下这脑子虽然偶尔不在线，但关键时刻还是灵光的！”岐伯打了个响指，语气里满是赞许，“水下十四刻就是戌时，卫气这哥们儿正好在少阳胆经打卡下班前的最后一站溜达。那您再猜猜，‘水下十五刻’，对应现代几点？” 黄帝眼睛一亮，赶紧掐指一算，虽然他的手指头没受过专业算术训练，但架不住这问题简单，脱口而出：“那还用说？晚上九点到十一点呗！亥时！” “bingo！又答对了！”岐伯一拍大腿，引得旁边晒药的小童又抬头看了两眼，“水下十五刻就是亥时，这会儿卫气这哥们儿，已经从少阳胆经那个‘临时休息站’出来，晃晃悠悠地走到了足阳明胃经的地盘。所以《黄帝内经》里才明明白白写着——‘水下十五刻，人气在阳明’！” 黄帝听得一脸懵圈，手里刚拿起的新鸡腿都忘了啃，歪着脑袋反问：“等等，老岐，你给朕说句人话！这‘人气在阳明’到底是啥意思？难道朕的‘人气’是指民间百姓对朕的爱戴程度？难不成朕在胃经这儿的粉丝量特别高？” 岐伯差点被自己的口水呛死，剧烈咳嗽了好几声，指着黄帝的肚子，哭笑不得地解释：“我的陛下啊，您这脑回路是从东土大唐修到西天取经的吗？这‘人气’在医书里指的是‘卫气’，是保卫您身体的阳气，是您身体里的‘安保大队长’！不是您在民间的粉丝数量！您可别搞混了！” 岐伯深吸一口气，决定给这位帝王好好补一补中医的核心知识，而且必须用最接地气、最幽默的方式，不然以黄帝的脑回路，听十遍也记不住。他拉着黄帝在药房的石凳上坐下，顺手拿起旁边的一根捣药玉杵，在地上比划起来： “陛下，咱们先把人体想象成一个巨大的皇家游乐场，而卫气就是这个游乐场的保安队长，全天二十四小时轮岗值班，守护着整座‘城池’的安全。 白天太阳一出来，天光大亮，游乐场开门迎客，卫气队长就从正门——也就是您眼睛旁边的睛明穴——冲出去，沿着足太阳膀胱经这条‘主干道’狂奔乱跑。膀胱经就像游乐场的外墙巡逻路线，覆盖全身，主打一个‘严防死守’，抵御外界的风寒暑湿燥火各种邪气入侵，那是相当亢奋，嘴里还喊着‘我要营业，谁也别想捣乱’！ 到了中午太阳最足的时候，卫气队长跑了一上午，累得气喘吁吁，就会跑到足阳明胃经这儿来‘吃午饭’。因为胃经是人体的‘加油站’，能给它补充能量，这咱们后面细说。 等到天黑了，夕阳落山，游乐场要关门打烊了，卫气队长就开始撤退，往回走，准备回大本营休息。 水下十四刻，也就是戌时（晚上七点到九点），它撤退到了足少阳胆经，相当于在打烊前最后逛一圈，检查一下游乐场的角落有没有遗漏的‘游客’。 然后仅仅过了一刻钟，就到了水下十五刻，也就是亥时（晚上九点到十一点），卫气队长又挪窝了，慢悠悠地走到了足阳明胃经。您说说，这中间没有红绿灯，也没有立交桥，它咋就精准走到这儿了？这背后可是藏着大道理！”这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 黄帝听得津津有味，手里的鸡腿都放下了，凑到岐伯身边，眼睛瞪得溜圆：“老岐，你别卖关子了，赶紧把这大道理掰开了揉碎了给朕讲清楚！朕就想知道，为啥卫气队长非得来阳明经报到？” 岐伯见他听得认真，清了清嗓子，开始从阳明经的本质讲起，这一讲，足足讲了半个时辰，把阳明经的奥秘说得明明白白： “陛下，您得先搞懂什么是‘阳明经’。中医里把人体的阳经分成三条，分别是太阳经、少阳经、阳明经，就像咱们朝廷的三支军队，分工不同，职责不一样。 太阳经是‘边疆保安大队’，负责驻守人体的后背、四肢外侧、皮肤表层，相当于守在边境的士兵，风吹日晒，啥恶劣环境都得扛，主打一个‘开’，也就是打开体表防线，抵御外邪。 少阳经是‘中间调度员’，卡在人体的两侧、胸腹夹缝、肝胆区域，相当于朝廷的中枢官员，负责疏通气机、调和阴阳、中转气血，哪边气血不足就调配补给，哪边气机堵塞就疏通化解，不上不下，居中调和，主打一个‘枢’。 而咱们今天的主角阳明经，那是三条阳经里的‘顶配主力军’，地位最高、能量最强、气血最足，主打一个‘阖’，也就是收敛、闭合、收纳的意思。 阳明经包含两条核心经脉，一条是足阳明胃经，一条是手阳明大肠经，这两条经脉一联手，就相当于人体的‘后勤大总管’加‘物流中心’加‘垃圾处理厂’，三位一体，缺一不可。 咱们先说说足阳明胃经。这条经脉循行路线可长了，从您的头面部开始，沿着眼睛下面的迎香穴往下走，经过鼻子、脸颊、颈部，再顺着胸腹部、大腿正面，一直延伸到第二脚趾的厉兑穴。您想象一下，这条经脉就像一条八车道的高速公路，路面宽阔，气血充盈，分支还特别多，覆盖范围广到离谱。 胃经对应的脏腑是胃，胃是啥？是人体的‘五谷粮仓’，是后天之本！咱们吃进去的五谷杂粮、肉蛋奶菜，全都得先经过胃的处理。胃就像一口全天候不打烊的大铁锅，里面有温热的胃阳，能把坚硬的食物慢慢熬煮、腐熟，变成细腻的水谷精微，再输送给脾脏，由脾脏转化成气血、津液，供给全身五脏六腑、皮肉筋骨使用。 不管是帝王将相还是平民百姓，不管是练武的还是读书的，想要干活、走路、说话、思考，都得靠胃提供的能量。古话说‘五脏六腑皆禀气于胃’，说白了就是，全身所有器官的能量，全都得依靠胃的运化，胃要是不行了，整个人就跟没电的机器一样，啥也干不了。 再说说手阳明大肠经。这条经脉循行在手臂上，从食指的商阳穴开始，沿着手臂外侧往上走，经过肩膀，再到颈部、面部。它对应的脏腑是大肠，大肠是人体的‘代谢中转站’，负责承接小肠加工完的食物残渣，进一步燥化水分，把有用的水分吸收，剩下的糟粕废物就变成粪便，排出体外。 如果说胃是‘加工厂’，那大肠就是‘垃圾处理厂’，要是大肠罢工了，体内的垃圾排不出去，毒素堆积，整个人就会又臭又累，各种毛病找上门。 足阳明胃经和手阳明大肠经，一上一下，一前一后，紧密配合。胃负责接纳、加工食物，把营养物质提炼出来；大肠负责传导、排泄糟粕，把垃圾清理出去。一收一排，一升一降，构成了人体完整的代谢闭环，而阳明经就是这个闭环的核心掌控者。 中医里有个说法，‘阳明经是多气多血之经’，什么意思？就是说这条经脉里的气血最旺盛、最充足，就像一个家底最厚的大户人家，随时能拿出钱来接济别人。也正因为气血足，阳明经还能负责保卫肌肉，让您的肌肉结实饱满，看起来虎背熊腰，而不是瘦得像根豆芽菜。 陛下您摸摸自己的脸，脸颊饱满、额头宽阔，这就是阳明经气血充足的表现；要是您哪天发现自己脸塌了、肌肉松了，还没精打采的，那大概率就是阳明经气血不足了。” 黄帝听得频频点头，伸手摸了摸自己的脸颊，又拍了拍肚子，恍然大悟：“原来如此！难怪朕每次吃饱了饭，就觉得浑身有劲儿，原来是胃经在给卫气队长加油打气！那水下十五刻，卫气队长来阳明经，就是来加油的？” “您只说对了一半！”岐伯笑着补充，“卫气队长来阳明经，除了加油，还有两个更重要的原因。 第一，水下十五刻是亥时，这个时间段，天地间的阳气开始缓缓收敛，白日里升腾发散的暖阳之气，不再一味向外扩散，转而向内沉降、收纳、聚合。天地之气由散转敛，由动转静，而阳明经主收敛、主沉降、主内化，天性和当下的天地气场完美契合。 世间万物讲究同气相求，天地间的燥金之气在十五刻逐步升腾，阳明经五行对应燥金，属性完全匹配。外部天地的气场引导着人体内部的气机，卫气作为阳气的一部分，自然而然就会跟着天地节奏，汇聚到阳明经。这是天人合一的铁律，不是谁能强行改变的。小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 第二，水下十五刻是人体准备进入睡眠的关键时间段，卫气队长需要从体表回到体内，和脏腑深度融合，为第二天的工作蓄力。而阳明经是连接体表和脏腑的重要通道，卫气队长得通过阳明经，才能顺利回到脏腑休息。如果这时候卫气没能顺利进入阳明经，就会滞留在体表，导致人睡不着，这就是后面要讲的‘胃不和则卧不安’。 而且陛下您想想，晚上九点到十一点，您吃的午饭、晚饭经过胃的加工，已经变成了初步的营养物质，这时候阳明经气血最旺，正好能趁着这个机会，把这些营养物质彻底转化成气血，输送到全身。如果这时候您还在吃宵夜，胡吃海塞，就会打乱这个节奏，让阳明经超负荷运转。” 黄帝听到这儿，突然想起自己刚才啃的烧鸡腿，吓得赶紧摸了摸肚子，脸色有点发白：“坏了！老岐！朕刚才啃那烧鸡腿的时候，觉得特别香，啃了半个还没够，现在胃里有点顶得慌，是不是卫气队长被堵在半路了？” 岐伯翻了个白眼，伸手在黄帝的肚子上轻轻拍了一下，语气无奈又好笑：“您那是撑的！跟卫气一点关系都没有！不过您这毛病得改，水下十五刻本来是肠胃休息的时间，您非要往里面塞食物，阳明经能不堵车吗？ 我跟您说，陛下，这阳明经的工作节奏，可容不得您乱打乱撞。健康的身体里，水下十五刻人气归位阳明经，卫气队长在阳明经休整蓄力，身体会有很明显的舒适感。 首先就是胃口会慢慢平复下来，不会再有强烈的饥饿感或者积食感；其次是肠道会开始温和蠕动，为第二天的排便做准备；然后是口气清新，咽喉温润，不会出现口干口苦、牙龈肿痛的情况；最后是整个人变得舒缓平和，困意慢慢袭来，这就是身体在准备进入睡眠状态。 可如果您在这个时间段胡吃海塞，给阳明经添堵，那后果可就严重了。 卫气队长本来想在阳明经歇歇脚，结果被您塞进来的红烧肉、烤鸭、火锅、奶茶一堆东西堵在路上，过不去，就会烦躁、生气，进而化火。这时候您会怎么样？晚上躺在床上，翻来覆去烙饼，怎么睡都睡不着；胃里灼热难受，像有团火在烧，想吐吐不出来，想拉拉不出来；还会出现口臭、口腔溃疡、脸上长痘、心烦易怒这些毛病。 中医里说‘胃不和则卧不安’，这话可不是瞎说的。您以为是失眠，其实根源是您的胃在闹脾气，把卫气队长给拦下了，卫气队长回不了大本营，身体就没法进入睡眠状态。 更严重的是，长期在水下十五刻给肠胃添堵，阳明经气血会慢慢淤堵，胃的运化能力下降，大肠的传导功能失常，久而久之，就会出现慢性胃炎、便秘、腹泻、湿气堆积等慢性毛病。阳明经是后天之本，脾胃一伤，气血生化无源，全身五脏六腑都会跟着遭殃，到时候您想治理天下，都没力气了。” 黄帝听得冷汗直流，刚才啃的烧鸡腿仿佛变成了一块沉甸甸的石头，压在胃里让他浑身不舒服。他赶紧把手里剩下的半根鸡腿扔在地上，一脸后怕地问：“那……那朕现在该怎么办？是不是得催吐？或者喝肥皂水？赶紧把堵在胃里的东西弄出来！” “催吐个鬼啊！您当是小孩子胡闹呢！”岐伯给了黄帝一个不轻不重的爆栗，揉了揉被打疼的手，“现在补救还来得及，咱们顺着水下十五刻阳明经的节奏来就行。 既然人气在阳明，您就得帮卫气队长疏通道路，让它顺顺利利回到脏腑休息。 第一，千万别再吃东西了，哪怕您觉得饿，也得忍一忍。这时候饿不是身体需要营养，是阳明经气血波动导致的错觉，再吃就是雪上加霜。 第二，做‘帝王助眠按摩法’。您看足阳明胃经在脸上的路线，是从眼睛下面的四白穴，顺着迎香穴往下走，经过地仓穴，一直到下巴的承浆穴。您这时候用手，顺着这个路线，从上往下轻轻搓揉，力度要轻柔，别太用力，这叫‘导引术’，能引导卫气顺着经络走，疏通气血。 第三，把手搓热了，捂在肚脐周围的神阙穴上，然后顺时针轻轻揉肚子，揉个三五分钟就行。肚脐是人体的元气枢纽，阳明经的分支也绕着肚脐走，揉一揉能促进肠胃蠕动，帮助阳明经运化，缓解积食堵塞。 您试试，揉上几分钟，胃里的坠胀感就会减轻，困意也会慢慢上来，这就是卫气队长疏通成功的表现。” 黄帝半信半疑地坐直身子，按照岐伯说的方法，开始搓脸。他从眼睛下面开始，顺着鼻子两边往下搓，一直搓到下巴，搓得鼻头通红，脸颊发热，活像个刚从马戏团跑出来的小丑，模样滑稽极了。 岐伯在一旁看得直乐，又补充了一句：“陛下，您还得注意一点，水下十五刻不仅是胃经的关键时段，也是大肠经准备上班的前奏。手阳明大肠经和足阳明胃经是搭档，卫气在阳明经休整完，下一步就要去大肠经帮忙了。 如果您这时候还在熬夜玩手机、处理政务，强迫卫气留在体表，不回脏腑休息，那大肠经就没法顺利接棒工作。第二天早上起来，您大概率会便秘，为啥？因为卫气没回去给大肠加油，大肠蠕动慢了，垃圾排不出去，想拉都拉不出来。 长期这样下去，肠道毒素堆积，脸色会变得暗沉发黄，整个人也会没精打采，连带着脾气都会变差。” 黄帝搓得脸通红，终于停下了手，揉了揉肚子，感觉胃里那股沉甸甸的堵塞感，真的像被无形的手给揉开了一点点。他伸了个懒腰，打了个浅浅的哈欠，眼神里的光都柔和了不少，连连点头：“哎？还真别说！这脸一热，肚子一松，眼皮子还真有点打架了。看来这中医的按摩术，确实有两下子！” 岐伯见状，脸上露出了一抹老父亲般欣慰的笑容，顺手把地上的当归扫回簸箕里，语气慢悠悠地开了腔：“那是自然！中医讲究的就是‘通则不痛，痛则不通’，阳明经这条八车道高速公路，咱们给它疏通开了，卫气队长这一路小跑，自然跑得顺畅，人也就舒服了。”喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)黄帝内经爆笑讲解版七八小说更新速度全网最快。